在快节律的当代生计中，越来越多的东说念主初始存眷现象健康问题。忧郁症（抑郁症）是一种常见的现象疾病，但许多东说念主对其症状阑珊了解，频频冷落早期信号。通过浅易的自测，不错匡助咱们初步判断我方的现象现象是否需要存眷。

以下是一个简化的忧郁症自测表，适用于成年东说念主。请确认往常两周内的感受，选拔最恰当你情况的选项：

1. 是否频频感到缅怀、空乏或气馁？

2. 对平时举止是否失去敬爱？

3. 就寝是否有彰着变化（失眠或嗜睡）？

4. 食欲是否蜕变，四川士科科技有限公司、单店商城系统、b2c电商系统体重有彰着波动？

5. 是否容易倦怠或阑珊元气心灵？

6. 是否出现戒备力不聚会或有缱绻发愤？

7. 是否有自我申辩或过度自责的思法？

8. 是否有寻短见念头或自伤四肢？

淌若你在以上问题中，有逾越4项陈诉“是”，提出尽快寻求专科现象商榷或医师的匡助。忧郁症并非“思太多”或“情愫低垂”，而是一种需要科学颐养的疾病。

自测仅仅初步评估，弗成替代专科会诊。淌若发现我方或身边东说念主出现抓续的情愫低垂、敬爱减退等症状四川士科科技有限公司、单店商城系统、b2c电商系统，应实时就医。关爱现象健康，从了解我方初始。